HK100的灰姑娘傳說

星期六是2015年第一個100KM賽事HK100,還記得第一年報名人數不過一千,如今已經多人到要抽簽才能上場,上年失敗地在TNF100受傷,HK100未能做到20HR內,連21HR內都完成不了,在鉛礦坳嘔了一地,要休息兩個鐘才能再上路,最後只得銅獎.

上年年尾出過事,最近一個月都少操山,多是路跑,萬一有事都有人發現可以及早被救.比賽前一星期都只是跑了CP1至CP3,未到海下已經爆爆地,用了5HR36MIN,所以正日都是留前鬥後為上.

事與願違,起步塞車,出多力,還要慢過上年,用了40MIN先到大路,之後遇到KFC的高手,跟住佢地速度跑,佢地唔算太快,但耐力夠,我多數跟二三十KM就被放甩,但那段距離成效好大.到CP3時見到火星人,話跑左十KM就爆左要HEA住行,我先唔信HEA住行,轉個頭又唔見影,到近CP4先再見到佢慢跑,經驗話我知快過火星人冇好處,一係好快又被追上,一係好快就自爆,於是跟住火星人慢跑,仲有一百米到CP4上幾步斜路作抽筋,變返行,怕抽筋,係CP4休夠先走,火星人早已經絶塵而去.

到CP5時用了7HR20MIN,休約10MIN,到7HR30MIN左右離開,之前最快頭50時間係7HR15MIN,但那是操練,到CP5就雙腳全麻坐車走,昨日天氣大晴天,加留力,只多5MIN還有力行已經好好.去馬鞍山有段上斜,慢過蝸牛,落斜平路先可以慢跑,經過癲傻200洗禮,加上wave inspire 11給力,雖然上山被爬頭,但一有路可以跑就可以追返什至界返幾個,各CP的排名都有推前.

本來想做16小時,前7.5HR,後8.5HR,前7.5HR合格,但後段上山太慢,加上一快上斜就想抽筋,大肶前面抽,轉用側面,用到連側面都想抽,只好停一陣拉筋,或行一下按一下.到基維爾用了兩個半小時,但要食麵食飯拉筋加衫,時間又開始不夠,最痛苦的是到城門燒烤場剛好用了13HR,16HR完成就是半夜前完成,12:00可以歸家,同時有金獎.

半條人命點都要休息一下飲返杯茶醒下個人,頭燈又要換電,個金屬接位又唔通電,又要攪一陣用了幾分鐘,係針山腳開始追時間,連草山微上斜都跑,終於又見返希望,還有約1.5HR.不久前白天走過一轉,下意式好快就找到最短路線,一路上都專心跑,時間都不理,到四方停後真是敵不過那大斜路,又變返做蝸牛,好不容易到波波還有約二十分鐘,先慢跑一陣,之後加速,後來睇記綠有時速10以上,但那Z馬路全走走了約一半已經大肶作抽,行幾步拉一下後要慢跑一會先再快跑,但睇時間已經過了16HR,最後變回正常速度走到終點,最後還差幾分鐘先有金獎,

癲傻107.1/200

今年比上年好,新鞋好給力,開始時怕腳不適應,用之前用開的鞋墊,但新鞋個底改高了墊位,用舊鞋墊反而太高,跑了一段就要換回原本的鞋墊,11比10的鞋墊軟,感覺比較舒服.上年跑了約30km就覺得腳底開始痛,今次跑到過80km才覺得腳底攰,跑到97km對腳肌肉酸痛,係腳底未痛之前已經行的多跑的慢.最後跑了107.1km就走去食飯,趕到尾班巴士回家.

今年多了很多人,好多火星人,參加超馬24hr的也來了幾個,可惜之前1月1日有比賽,星期日又有比賽,火星人跑全程的在cp12後就除了施Sir就只剩1個.

上年50km已經見不到施Sir,今年去到97km都仲見到已經好開心.如果我再行下去(實在無力跑),龜速多20km才可以破自己最長記錄123km,半夜三更冷清清行海傍又無得食的感覺使我放棄得更堅定,哈哈.

CP12剛好一半,以下係所有CP路線圖

2015一月一日敗家wave Inspire 11

對上果對Inspire 10其實只着了三個月,還可以用,雖然摺位有個小洞,但對跑步行山没影響.今年行山比較少,多是跑樓下/青公/麥徑,比賽路線都不多,再過兩星期就HK100,但至今只跑過麥4至8(用了近7hr).跑鞋面真是容易穿.

今次期實係買定諗住放屋企過年後才用,本來買Inspire 10,係荃灣中X試鞋,買過白色藍色,差些買螢光綠,呀姐順口話有Inspire 11,要唔要試埋?試又唔使錢,一定試,幾錢先?同10一樣價,嘩!即係叫我買11啫.

試着企定感覺前掌側邊位托高一點,正是平時自己用鞋塾時加厚的地方,反正一樣價,有新試新.回家後試跑約9km,没有換鞋塾感覺還不錯,但9km太短試不到什麼,可以肯定的只有覺得跑下斜時落腳較易,Inspire 10時左腳前掌會易痛.

外形反而是Inspire 10比較突出,11的樣子比較普通.