2018年3月31日 星期六

麥景陶全走2018

人類總要重複同樣的錯?唔係啦,最少今次唔係我錯,又唔係騙徒錯.話說個步數爭霸戰最後一日正係麥景陶全走既日子,有上次既經驗,今次已經係跑步模式,再廣播唔使諗唔使跑,同埋唔使諗四點有得食午餐.

可惜騙徒唔知係邊到揾左尐少年(們)(太年輕啦果尐)返來,好似唔知咩情況咁,算啦,今次天氣好,冇咁易殘既,最多下次一係唔跟騙徒,一係唔行麥景陶既啫.

今次好多人,有幾個呃步數既,有玩Ingress既,有Kill標既,再加果幾個少年(們),可惜超背心比佢個仔帶走左,少左人鞭策後面尐人跑多幾步.

呃步數,大隊食緊早餐,我去跑陣先,又慳車錢.



10km左右,到左起點.

担水坑個巴士站起步,好好天,冇雨又冇霧,上次步步都跌住行,今次個地好正常,易行好多,唔好話沼澤,濕尐既泥都唔多達.好快就到第一個站.
K先生都有玩步數爭霸戰,朝早話前面追唔到,但自己實第四,唉,點知......

士多住帶左手信,有兩種味,兩種都好好味.

我食左檸檬味,另一種係可樂味.

今次連上次條乾澗都唔使爬,話咁快就到礦洞.



轉個灣就到第二個站


落馬路

K先生就係落緊樓梯果陣掛住佔有J先生......
既野,咁就出事,隻腳痛痛地腫腫地咁.

之後去白虎山,係個閘邊冇行錯路,又冇上白花山支細標,行馬路仲經過間士多,竟然有中途補給,咩世界,一齊都太正常,對比上次差太遠啦.仲有天先生竟然收左架小摺係山腳,幾個團友可以踩下車,KBJ睇住後面幾個少年(們),前面走左先,最多休住等.
第三站



第四站


第五站


第二站之後就全馬路,士多有事走人先,K先生隻腳有事都走人先,之後就幾個人連單車挑戰傳說中既四點午餐,係有單車帶住既情況下,有幾個趕到四點前到任食豆花,終於打破四點都未有得食既宿命.食飽飽又有幾個走人先,買左錶就唔會走啦,應該係:P,可惜.

四點前到.

之後就簡單啦,一個字,跑啦,講下啫,最尾果個先跑,第六站都係仲係成班人.食埋士多另一個手信,細細包蜂蜜,易入口,有尐似臉磁龕,都夠頂返幾km路.第六站同第七站差好遠,真係走先好尐,前面走左,後面自然會行快尐,等既話實仲慢,所以係第七站到等.



最後都係七點幾完成,後面差半個鐘左右,好鬼多蚊,拿拿聲出返去巴士站,坐車返粉嶺食晚飯,少年(們)有尐疲態,算係咁,話曬都三十幾km,仲着長褲行都唔係差好遠,下次小心尐,跟騙徒團之前問下可信既人先,又或者谷歌下,好彩既話會見到呢篇文,個心有個低,腳痛都甘心尐XD


第七個,次次都行到入黑XD

步數爭霸戰

騙徒唔知因乜事幹買左隻'家明'錶,有GPS有得度心跳果種,之後就四維揾人陪佢玩,再之後開始揾尐CLS陪佢玩,連小背心都比佢誘惑到,又拖埋我落水,話如果我有錶玩,佢就去買錶玩......於是我就去揾人整隻錶來玩,小背心就真係去買隻錶玩.

家明 fenix hr 3

之後就係可怕既開始

一朝早起身已經見到小背心跑左個半馬,有廿幾k步數,咁好啦,拉近下距離,星期一帶多套衫褲跑返工,青衣去九龍公園約12km,九龍公園個洗白白原來收9點,好彩有早出門.放工又跑,可以直接公司樓下跑到屋企樓下,15km,咁先一日廿幾km,但轉個頭小背心又加左20k步數,佢行返工放工定公司行來行去?得佢知,我只知一日跑廿幾km都追唔到佢,更可怕既係,日日瞓醒又會見佢跑完個半馬又加左廿幾k步數.
九點就收檔冇得洗白白.


第二日冇跑返工,樓下跑11km放工返屋企食飽先出門跑12km,第三日已經散散地,樓下跑左1km左右,落雨收檔返工,放工都冇跑,係行多尐,放工行遠尐先上地鐵,返屋企又坐少程巴士咁.第四日又跑返工跑返工,加埋約33km.第五日朝早跑左陣得5km,午飯放工又行返多尐,早尐瞓休息下,已經同小背心差80k步數,大約兩個全馬.

星期六去左慢跑青公,青衣跑去元朗食個蛇,食飽又跑返屋企,來回約70km,加埋行下一日有90k步數,咁先追返超背心(小背心已經變左做超背心XD)一隻馬,仲差一隻馬,超背心怕我地太早放棄,放聲氣話會同個仔去東頭頂爆林(對家GOGOGO XD),等我地有心機追,最少讓我地半日.

大蛇餐,都OK啦,補水份,蛋白質同炭水化合物.

星期日最少要夠一隻馬,騙徒係呢個時候竟然泥玩麥景陶全走,自己行實唔會行咁多,有隊玩長途就跟下啦,反正都兩年前既事,當温故知前,'全麥'大約35km,咁我早尐出門,係粉嶺慢跑去起點約10km,加埋全日有45km左右當幫補下步數.


星期一至五有27+23+1+33+5=89km+星期六70km+星期日45km,一星期過左200km,都仲未計行來行去散步果尐,個個星期咁跑,對鞋冇命之外真係連個人都冇命.我唔想一個月就換一對鞋同換一對腳.

一星期200km夠唔夠步數贏超背心呢,當然係唔夠啦,半日時間夠佢跑50km啦,我都已經冇力行,最後都差佢廿幾k步數,約半隻馬,不過已經過左300k步數,已經算輸得不算太差吧.

正常人標準係一日一萬步,一星期係70k,其實一星期200k步數已經唔多正常,仲要玩到300k orz






2018年3月20日 星期二

杯靈雙渡反轉行

話說我露營果日壕朋友話同佢個仔(寶寶)去做Mission,我都估到瞓到第二日都係繼續白濛濛,不如轉移去第二到行下,反正都好耐冇行青山果邊.個難題只係要早起身去巴士站,早尐瞓都夠瞓既.

開始比人玩......

落富安花園坐車途中

收拾行李個地好濕,不過好彩冇雨,個營濕都預左,除非等到中午,唔係個營都唔使止意會乾.到富安花園買早餐,糧餉,等車,不過架巴士就好耐先有,到城隧再轉車,到見到朋友兩父子已經遲左好多orz.個Mission由出名出伏Mission既m先生出品,係得個大埔大爆走正常尐,其他都總有尐伏位.

逆走杯靈雙渡起點唔係靈渡寺,係條村到(又入村,唉,好彩唔使玩狗),結尾係蝴蝶灣,明明多數人都係行青山寺做杯靈雙渡,佢個Mission硬係要青蝶脊落(好彩唔係青蝶左崖),又明明青山寺多卜土......

去到靈渡寺揾路上山,唔知點解有兩隻狗仔跟住我地上,諗住行一陣兩隻野會返轉頭,點知一跟就跟左幾個山頭.
靈渡寺

兩隻陪操山既狗仔

大部份時間都有霧

深圳灣大橋

一路行就一路問人有冇見過兩隻狗,奇在兩隻野又好似知方向,知我地向邊行咁喎,中午係山到大休,壕朋友開爐煲水沖茶煮飯(沖熱水煮飯XD),分左尐比兩隻野食.最後行到良景坳終於有人話見過兩隻野,之後佢地都冇再跟,應該真係返到佢地大本營,下次唔好咁貪玩啦,玩到幾個山頭咁遠.

我地係良景坳入返尐水,再上青山,係上山同有霧啫,行多左少少,寶寶有尐腳痛,又開始入黑,好彩都好快到青山頂可以落山.
青山副峰

青山落石級去青山寺

青山寺

回頭是岸,但我地係上面落泥......

好似好正常呢,妖,佢老尾,個mission唔係落青山寺呀,係青蝶脊,青蝶脊,青蝶脊呀......入黑啦,寶寶又有尐傷,仲青蝶脊咩,仲要去龍門路,龍門路咪龍門路囉,有問題咩,龍門路係支標呀,成日係山頂見果尐標呀,係呀,入黑仲要去支標呀,地圖冇明路,明明青山寺一堆卜土,偏偏唔用果堆卜土做mission,要用支標!!!安全計就當然行大路落山啦,之後就由馬路再上返支標到,不過已經係一個星期之後既事,因為入黑,個入口又變左地盤,唉.....

馬路邊入口

上一陣已經工地樣


上面係支標

行返落地盤

又出返馬路.

第二個星期一個人去做埋剩餘果尐.日光日白就易好多啦,馬路邊入口向上行,見差唔多就打橫,跟住就到,落返地盤,唔比入啫,比出既,半個鐘都唔使就攪掂,我都想就咁攪掂,仲有呀,落蝴蝶灣公園仲要玩,個mission又陰濕,一尾一頭要cap/upgrade,冇彈炸又或者已經g8就杯具,妖那星,有粒b6,我冇彈(人懶乜都冇:P),毒左佢,接住呢,又係cap/upgrade,cap咩啫,已經係我毒既,upgrade咩啫,8腳7腳6腳全都係我名,真心想捉m先生出泥鞭.唯有去食個午餐先,食飽啱啱好有對家呢打,再有lss幫忙變做g1,呢尐先係人嘛,之後好快就攪掂啦.




2018年3月8日 星期四

輕營

自從上年日本上山露營後,努力再減輕露營負重,但同時又想食好尐,煲輕尐但就細尐,最後煮烏東就燶,用細煲只可以食即沖飯/麵?唔係呱,今次去露營試買左返屋企好耐但又一直懶得試既煮飯袋,效果唔錯,不過要用多尐氣.

架餐有30L背囊一個,地蓆做成圈圈,掉個營落去,睡袋套,煲(連爐),氣,晚餐,最後放羽絨同件長袖.其他一塊野既野就外袋,細件雜物就放頂袋,兩邊放腳架,行山棍同水樽,出門再去買飽.基本重量約6.5kg,腳架連相機約3.5kg,加埋約10kg.

Marmot Kompressor Summit約28L,737g,兩日一夜唔太凍都夠使.地蓆係Mammut Alpine Mat UL,135g,瘦人專用.

左邊係杜邦纸做地蓆,黑色係3L水袋連瀘水器,宜家袋住果塊係擋風板,右下角係摺枱仔.呢堆都放背袋.

營既內帳同外帳,腳架,行山棍,灰色一舊野係睡袋套.

上而下,燈,杯,尿袋;蚊香,釘,超,十字刀,匙,波頭;氣,煲連爐,飯兜.

今次埋即沖飯汁,759有得賣,仲賣得平過日本.

煮飯袋一包50個,亞馬遜有賣.

煮飯袋近鏡,有四個洞,比支竹籤穿過去.

行就冇咩特別,原本想上水牛黃牛,但好大霧又濕,放棄.近昂坪中途見到蠑螈,估唔到會係條路中間見到佢,第二日路經同一地點,冇條屍,應該安全.






入米,穿好支竹籤

放係煲水到20分鐘,細火就得.

晾乾佢

即沖飯汁,呢到兩'食'份量.

整爛個飯袋,吐尐飯出泥,又吹乾下,都同平時煮飯差唔多,係有小部份濕少少.加埋尐飯汁都唔錯.

第二日早餐,用個燒烤架烘返熱個飽,好味尐.

個淘寶營,要用好多支釘,唔夠釘扎得好醜樣,最少14支先似樣,帶得11支釘,失算左.尐silicone濕左就會伸長,個營變更醜樣orz.

第二日都係一片霧,轉移陣地,去第二到玩......比人玩.