今個星期星期一中秋公司早放,第二日又紅日,於是中秋正日放工後跑了一個全馬,紅磡跑到小欖再跑回青衣,到小欖27km加15km回青衣,有氣冇力地慢慢來都用了6個鐘,第二日難得老婆放人,去了城門走一轉,本來想到大埔再上九龍坑,但那天又濕又熱,好彩有風,上了針山已經不想上草山,打橫走到鉛礦坳落碗窰已經没有時間上山,回城門直出菠蘿霸,估計約21km.
太耐冇連走兩日之後要休返兩日.星期五放工才有力氣去運動場試下跟以前實力還差多少,跑十個圈還好,但已經不想跑,休下跑下共跑了約10km.星期六朝早一早出門跑了21km.
星期日没有跑,一家去玩,又休息下對腳未,一星期100km不算辛苦,但時間要分配好些,星期六返學用了半日,紅日夜晚要飲,時間安排好緊,明天又是一個星期開始,又要諗怎樣先可以夠100km.
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