2014年10月5日 星期日

後遺症

上星期預行一次油塘來回,只有比賽全程的3/4,但已經對雙腳做成一定傷害,回程上返沙田坳行引水道時腳板緊,我以為幾日就好,但好像過份樂觀.隔了一星期,今日只行了香港段大潭起步,留力行加慢跑約三個半鐘,近三個鐘時就腳板緊,再變少少痛,還好未變成勁痛,最後慢慢行到鰂魚涌地鐵站.

看來連走過100K還是未能適應,以前行五十後回家,第二朝再行,但今次單單去程都行到半夜10點,如果回家瞓醒再出門,回程一定行到第二日返唔到工,如果再有下次,可能要分三日,星期五晚過香港島行十幾K先,第二日再行油塘到大尾督,回家瞓幾個鐘,第三日再由南涌去大埔公路,大前題係如果未過十點.未必感受到捱眼瞓的痛苦,但對腳有時間休算,可減少傷害.

上次痛到回家都仲係一步一痛,希望今次比上星期好,最少回休息後行都没有刺痛的感覺,上次休一星期,今次都有五日休,好彩的話全程唔發作就好,但自己都覺得機會好渺汒.

仲有就係今日見到雷利絲帶,比以前專業得多,有雷利標誌,不是求其一條全色那樣,往年有些人跟了其他行山隊絲帶走,今年應該跟到正路吧.


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