Koth 大埔

星期日我好有閒情帶住心跳帶比賽,久不久就拉返上少少,可能唔拉都唔會跌,我只係以防萬一,反正我不快,中途都停了幾次.時間比四年前還要慢,四年前不用五小時.對inspire10 還是不合腳形,左邊正常腳投訴,跑了半程就開始投訴,除鞋整了兩次.

有趣的是有一半時間心跳都159或以上,竟然算是無氧運動,不知是我心臟太弱還是我年紀太大,紅線還有13%,但我只覺得尾尾有這個情況,我怕後面追過我,好努力地跑.

跑完有個數據可以了解自己平時去到什麼程度,還可以再盡些還是應該留力.