復操

由大嶼一百開始至今近三個月,短途hea行零跑步,好玩好食,心肺功能變回普遍人,心廣體胖轉眼就加了七磅,即是揹多3升水有多上身,雖然應該還可以玩多一個月都未遲,但早一個月就當熱身.

星期日跟隊行三十k左右,我只行了十幾k已經覺得好熱,一路都少樹陰,有樹的地方卻是密林,焗爐般熱度不減,行了廿k 已經用了四個多小時,才到黃石碼頭,受不了,像死狗般伸直腳扒在枱上,頭痛像發燒,事實上我頭的熱度比發燒有過之而無不及.

同行火星人等我休息後又夾我行去嶂上,食過麵和豆腐花後終於回復正常,一路都天陰有雨,經麥徑,上雞公山前左轉落大網仔,坐小巴回西貢散隊.

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 開步上大枕蓋

 上南蛇

南蛇腰好密