隻腳又休到唔多覺痛,近日都係休四日左右就可以再跑,但跑十k或行三十k後就又痛過,已經兩星期都是這樣.
TNF頭幾段不算難,荔枝窩程前後可以跑.當然如果我隻腳還可以跑的話早就去了試路,星期日還算好,可以跑一陣行一陣,廿k 左右就開始緊,分段休息.去到鹿頸開始想走,朋友話可以休息下再睇情況,食過豆腐花休左陣又好返些,所以又上路,入村上斜一會已經行錯路,上斜見到衛徑才知不對,回頭再找路,花了半小時多,連朋友都轉軚到五十一百分差口就走.
五十一百分差口跟了另一團人,都是熟口熟面的比賽常客,之後都是走馬路,再經村,總之就最快路線,一入村就下大雨,我跟朋友跑到粉嶺火車站時已經由頭濕到腳.
大約知到頭40K路線的時間,後面的路都行過,但時間就不知幾耐,到時再算吧.
是上上星期的事,轉眼到上星期日,又去試路,應該是全100K最少人去過的路段:龍山.如網上所說入口好易錯過,我走多了七百米才記起,回頭上斜用了不少腳力和時間,之後上山頗密,四支都花了,上了山還要下山,下山還好一點,不過遇到野豬,被牠嚇了一下,回到馬路又被狗追,証明平時什才人行.回到城市位又迷了一小段,加埋山頂上小休,全段已經超時,比大會用多了半小時,今次行過,下次應該可以用少一小時,希望入黑前可以到火車站,在大刀刃上看日落就更好了.
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