EBC 出發前

剛行完EBC(尼泊爾珠峰基地營),相片還在整理中,先寫一些事前功夫,好給想去的人參考.

最多數人問既係EBC難唔難行,我覺得我今次算易行,易過做毅行24,易過半馬Sub2.要有一定體能同毅力,如果有長途比賽經驗會比較好.高地行山經驗是必須的,第一次就行EBC的話好大機會會帶來痛苦回憶.

架餐:

衫
短袖快乾衫兩三件(我帶平時比賽送的快乾衫兩件).
長袖保暖衫一件(Columbia Omni-Heat).
抓毛一件(OR RADIANT HYBRID PULLOVER).

羽絨(MONT-BELL ALPINE DOWN PARKA).

防水風褸(Montane eVent Air Waterproof Jacket,現在已經没有eVent版).

褲
四袋短褲(MONT-BELL)
雪褲(假野,不過都好暖)
防水褲(MORMOT)
長梯(SKINS A200)
短梯(SKINS A400)
快乾低褲(CWX)

帽
鴨舌帽(防太陽)
防風帽(防風,冇用到)
絨毛帽(保暖)

手套
厚手套(有用一陣,但簿手套方便,又轉回用簿手套)
簿手套

鞋
行山鞋
拖鞋(一定要帶)

襪
羊毛襪
運動襪

其他
腳套
頸套
太陽鏡
GPS錶(主要睇時間,高度,距離)
啤牌(一團必要有一副)
瀘水器
氣爐(如果會煲水),之後係LUKLA買氣同打火機,係巴扎買更便宜
保温壺
路糧
睡袋(-9度)
尿袋(1萬+2萬)
相機(一大一細,腳架一大一細,CPL,相機布,三支鏡......)
厠紙(半卷加4包細)
太陽能板(淘寶買埋三四百人仔既已經夠用)
行山棍(冇用過)
膠布
頭燈

......

錢
來回機票約4500加當地EBC團約10000.另加200美金換盧比.

高反藥
食藥,食左藥都唔得就停多日(有時間既話),仲唔得就落山.朋友以Diamox,高原安,必理痛為主.我冇食過藥,上到過四千五有尐頭痛,但瞓到覺,起行行一陣個頭就唔痛.