朝早七點半青衣運動場集合,一早就雨粉粉,我算好時間先出門,早出發幾分鐘到.一堆人都聚集係有蓋地方,影大合照時應該影到隻手既.
一如以往到三聖前都好多人,洪水穚就開始少左堆,個集團冇咁密,有尐開始跟唔到,有尐打算第二日再跑廿幾km加埋就可以有公仔.再到吉慶圍過左50km,少咁大半,過50km已經有公仔,再上就要又跑50km先會變做100公仔,同埋普通人都攰啦,好多都開始跟唔上,我同呀總去到都仲見到施SIR,不過知到下個cp一定跟唔到,就放棄跟時間表,自己跟返自己速度跑,當然慢好多啦.
食返個牛腩河先,食食下又有兩個呀總朋友泥食午餐,之後齊齊跑,佢地中途加入,目標係跑夠50km,之後跑多10km左右就分開左,佢地計劃剩餘果尐明天再跑.我同呀總繼續慢跑,一個鐘7km左右,有時見到有得食仲會坐低食,食胞先再上路.
新田郵局食下午茶,到河上鄉蘿太豆腐花已經好似就收檔咁,到聯和墟時又買蛋糕食.聯和墟之後就有雨,仲要越落越大,對鞋襪都濕左半,呀總腳板低起水泡,啱啱就返我呢尐慢腳.之前訓練好似有尐成效,雖然唔夠快,但咁長途對腳都仲可以慢跑到,冇以往跑得咁痛苦.跑到十一點幾先到大美督,施SIR個幾鐘前已經走人,我地亦跑夠數可以返屋企沖返個熱水涼瞓覺.
深井
三聖
洪水穚
朗屏
新田
羅湖
羅太豆花
下年自己提早起步,再第二日跑多幾十km......諗下諗下= =zzZ.
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